蔬菜 · 每100克
黄豆角（生）
USDA SR Legacy
热量
31 kcal
蛋白质
1.82 g
膳食纤维
3.4 g
分类
蔬菜
黄豆角（生）属于蔬菜类食品。每100克提供31千卡的能量、1.8克蛋白质、7.1克碳水化合物和0.12克脂肪。
膳食纤维含量为每100克3.4克，是有助于肠道健康的重要来源。
蔬菜热量低，富含膳食纤维和多种微量营养素。
- Carbs
- 7.13g77%
- Fat
- 0.12g3%
- Protein
- 1.82g20%
维生素
| 维生素C | 16.3 mg | |
| 维生素E | 0.4 mg | |
| 维生素K | 43.2 µg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 37 µg | |
矿物质
| 钾 | 209 mg | |
| 钠 | 6 mg | |
| 钙 | 37 mg | |
| 铁 | 1 mg | |
| 镁 | 25 mg | |
| 锌 | 0.2 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
黄豆角（生）的热量是多少？ +
黄豆角（生）每100克提供31千卡。
黄豆角（生）的蛋白质含量高吗？ +
黄豆角（生）每100克含蛋白质1.8克，在其所属类别中属于较低水平。
黄豆角（生）中含有多少钾？ +
黄豆角（生）每100克含有钾 209mg。
黄豆角（生）属于哪个类别？ +
黄豆角（生）在本数据库中被归类为蔬菜。
黄豆角（生）是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，黄豆角（生）不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
黄豆角（生）中主要的维生素有哪些？ +
黄豆角（生）每100克主要提供Vitamin C (16 mg)。
黄豆角（生）是膳食纤维的良好来源吗？ +
黄豆角（生）每100克含膳食纤维3.4克，属于中等水平。