Kleine weiße Bohnen, ungesalzen gekocht
USDA SR Legacy
Kleine weiße Bohnen, ungesalzen gekocht gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 142 kcal Energie, 9.0 g Protein, 26 g Kohlenhydrate und 0.64 g Fett.
Mit 10 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 25.81g71%
- Fat
- 0.64g4%
- Protein
- 8.97g25%
Vitamine
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 137 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 463 mg | |
| Natrium | 2 mg | |
| Kalzium | 73 mg | |
| Eisen | 2,8 mg | |
| Magnesium | 68 mg | |
| Zink | 1,1 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Kleine weiße Bohnen, ungesalzen gekocht? +
Kleine weiße Bohnen, ungesalzen gekocht liefert 142 kcal pro 100 g.
Ist Kleine weiße Bohnen, ungesalzen gekocht reich an Protein? +
Kleine weiße Bohnen, ungesalzen gekocht enthalt 9.0 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Eisen ist in Kleine weiße Bohnen, ungesalzen gekocht? +
Kleine weiße Bohnen, ungesalzen gekocht enthalt 2.8 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Kleine weiße Bohnen, ungesalzen gekocht? +
Kleine weiße Bohnen, ungesalzen gekocht wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Kleine weiße Bohnen, ungesalzen gekocht gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Kleine weiße Bohnen, ungesalzen gekocht keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Kleine weiße Bohnen, ungesalzen gekocht hauptsachlich? +
Kleine weiße Bohnen, ungesalzen gekocht liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Kleine weiße Bohnen, ungesalzen gekocht eine gute Ballaststoffquelle? +
Kleine weiße Bohnen, ungesalzen gekocht enthalt 10 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.