Pintobohnen (unreif), gefroren, gesalzen gekocht, abgetropft
USDA SR Legacy
Pintobohnen (unreif), gefroren, gesalzen gekocht, abgetropft gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 162 kcal Energie, 9.3 g Protein, 31 g Kohlenhydrate und 0.48 g Fett.
Mit 5.4 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 30.87g75%
- Fat
- 0.48g3%
- Protein
- 9.31g23%
Vitamine
| Vitamin C | 0,7 mg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 34 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 646 mg | |
| Natrium | 319 mg | |
| Kalzium | 52 mg | |
| Eisen | 2,7 mg | |
| Magnesium | 54 mg | |
| Zink | 0,7 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Pintobohnen (unreif), gefroren, gesalzen gekocht, abgetropft? +
Pintobohnen (unreif), gefroren, gesalzen gekocht, abgetropft liefert 162 kcal pro 100 g.
Ist Pintobohnen (unreif), gefroren, gesalzen gekocht, abgetropft reich an Protein? +
Pintobohnen (unreif), gefroren, gesalzen gekocht, abgetropft enthalt 9.3 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Kalium ist in Pintobohnen (unreif), gefroren, gesalzen gekocht, abgetropft? +
Pintobohnen (unreif), gefroren, gesalzen gekocht, abgetropft enthalt 646 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Pintobohnen (unreif), gefroren, gesalzen gekocht, abgetropft? +
Pintobohnen (unreif), gefroren, gesalzen gekocht, abgetropft wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Pintobohnen (unreif), gefroren, gesalzen gekocht, abgetropft gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Pintobohnen (unreif), gefroren, gesalzen gekocht, abgetropft keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Pintobohnen (unreif), gefroren, gesalzen gekocht, abgetropft hauptsachlich? +
Pintobohnen (unreif), gefroren, gesalzen gekocht, abgetropft liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Pintobohnen (unreif), gefroren, gesalzen gekocht, abgetropft eine gute Ballaststoffquelle? +
Pintobohnen (unreif), gefroren, gesalzen gekocht, abgetropft enthalt 5.4 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.