Navybohnensprossen, ungesalzen gekocht, abgetropft
USDA SR Legacy
Navybohnensprossen, ungesalzen gekocht, abgetropft gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 78 kcal Energie, 7.1 g Protein, 15 g Kohlenhydrate und 0.81 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (317 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 15.01g63%
- Fat
- 0.81g8%
- Protein
- 7.07g30%
Vitamine
| Vitamin C | 17,3 mg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 106 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 317 mg | |
| Natrium | 14 mg | |
| Kalzium | 16 mg | |
| Eisen | 2,1 mg | |
| Magnesium | 111 mg | |
| Zink | 1 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Navybohnensprossen, ungesalzen gekocht, abgetropft? +
Navybohnensprossen, ungesalzen gekocht, abgetropft liefert 78 kcal pro 100 g.
Ist Navybohnensprossen, ungesalzen gekocht, abgetropft reich an Protein? +
Navybohnensprossen, ungesalzen gekocht, abgetropft enthalt 7.1 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Kalium ist in Navybohnensprossen, ungesalzen gekocht, abgetropft? +
Navybohnensprossen, ungesalzen gekocht, abgetropft enthalt 317 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Navybohnensprossen, ungesalzen gekocht, abgetropft? +
Navybohnensprossen, ungesalzen gekocht, abgetropft wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Navybohnensprossen, ungesalzen gekocht, abgetropft gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Navybohnensprossen, ungesalzen gekocht, abgetropft keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Navybohnensprossen, ungesalzen gekocht, abgetropft hauptsachlich? +
Navybohnensprossen, ungesalzen gekocht, abgetropft liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (17 mg).
Ist Navybohnensprossen, ungesalzen gekocht, abgetropft eine gute Ballaststoffquelle? +
Angaben zum Ballaststoffgehalt von Navybohnensprossen, ungesalzen gekocht, abgetropft liegen nicht vor.