Bittermelone, Blatttriebe, gekocht, abgetropft, ohne Salz
USDA SR Legacy
Bittermelone, Blatttriebe, gekocht, abgetropft, ohne Salz gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 34 kcal Energie, 3.6 g Protein, 6.7 g Kohlenhydrate und 0.20 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (602 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 6.68g62%
- Fat
- 0.2g4%
- Protein
- 3.6g34%
Vitamine
| Vitamin A | 121 µg | |
| Vitamin C | 55,6 mg | |
| Vitamin E | 1,5 mg | |
| Vitamin K | 163,1 µg | |
| Vitamin B6 | 0,8 mg | |
| Folat (B9) | 88 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 602 mg | |
| Natrium | 13 mg | |
| Kalzium | 42 mg | |
| Eisen | 1 mg | |
| Magnesium | 94 mg | |
| Zink | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Bittermelone, Blatttriebe, gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Bittermelone, Blatttriebe, gekocht, abgetropft, ohne Salz liefert 34 kcal pro 100 g.
Ist Bittermelone, Blatttriebe, gekocht, abgetropft, ohne Salz reich an Protein? +
Bittermelone, Blatttriebe, gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 3.6 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Bittermelone, Blatttriebe, gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Bittermelone, Blatttriebe, gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 602 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Bittermelone, Blatttriebe, gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Bittermelone, Blatttriebe, gekocht, abgetropft, ohne Salz wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Bittermelone, Blatttriebe, gekocht, abgetropft, ohne Salz gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Bittermelone, Blatttriebe, gekocht, abgetropft, ohne Salz keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Bittermelone, Blatttriebe, gekocht, abgetropft, ohne Salz hauptsachlich? +
Bittermelone, Blatttriebe, gekocht, abgetropft, ohne Salz liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (121 mcg), Vitamin C (56 mg).
Ist Bittermelone, Blatttriebe, gekocht, abgetropft, ohne Salz eine gute Ballaststoffquelle? +
Bittermelone, Blatttriebe, gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 1.9 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.