Spargel, Konserve, Standardverpackung, Feststoffe und Flüssigkeit
USDA SR Legacy
Spargel, Konserve, Standardverpackung, Feststoffe und Flüssigkeit gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 15 kcal Energie, 1.8 g Protein, 2.5 g Kohlenhydrate und 0.18 g Fett.
Mit 17 mg Vitamin C pro 100 g unterstutzt es die Immunfunktion und die Kollagensynthese.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 2.48g53%
- Fat
- 0.18g9%
- Protein
- 1.8g38%
Vitamine
| Vitamin C | 16,5 mg | |
| Vitamin E | 1,2 mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 85 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 172 mg | |
| Natrium | 284 mg | |
| Kalzium | 15 mg | |
| Eisen | 0,6 mg | |
| Magnesium | 9 mg | |
| Zink | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Spargel, Konserve, Standardverpackung, Feststoffe und Flüssigkeit? +
Spargel, Konserve, Standardverpackung, Feststoffe und Flüssigkeit liefert 15 kcal pro 100 g.
Ist Spargel, Konserve, Standardverpackung, Feststoffe und Flüssigkeit reich an Protein? +
Spargel, Konserve, Standardverpackung, Feststoffe und Flüssigkeit enthalt 1.8 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Spargel, Konserve, Standardverpackung, Feststoffe und Flüssigkeit? +
Spargel, Konserve, Standardverpackung, Feststoffe und Flüssigkeit enthalt 172 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Spargel, Konserve, Standardverpackung, Feststoffe und Flüssigkeit? +
Spargel, Konserve, Standardverpackung, Feststoffe und Flüssigkeit wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Spargel, Konserve, Standardverpackung, Feststoffe und Flüssigkeit gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Spargel, Konserve, Standardverpackung, Feststoffe und Flüssigkeit keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Spargel, Konserve, Standardverpackung, Feststoffe und Flüssigkeit hauptsachlich? +
Spargel, Konserve, Standardverpackung, Feststoffe und Flüssigkeit liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (17 mg).
Ist Spargel, Konserve, Standardverpackung, Feststoffe und Flüssigkeit eine gute Ballaststoffquelle? +
Spargel, Konserve, Standardverpackung, Feststoffe und Flüssigkeit enthalt 1.0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.