蔬菜 · 每100克
蘑菇，罐头，沥干
USDA SR Legacy
热量
25 kcal
蛋白质
1.87 g
膳食纤维
2.4 g
分类
蔬菜
蘑菇，罐头，沥干属于蔬菜类食品。每100克提供25千卡的能量、1.9克蛋白质、5.1克碳水化合物和0.29克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
蔬菜热量低，富含膳食纤维和多种微量营养素。
- Carbs
- 5.09g67%
- Fat
- 0.29g9%
- Protein
- 1.87g25%
维生素
| 维生素D | 0.2 µg | |
| 维生素E | 0 mg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 12 µg | |
矿物质
| 钾 | 129 mg | |
| 钠 | 425 mg | |
| 钙 | 11 mg | |
| 铁 | 0.8 mg | |
| 镁 | 15 mg | |
| 锌 | 0.7 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
蘑菇，罐头，沥干的热量是多少？ +
蘑菇，罐头，沥干每100克提供25千卡。
蘑菇，罐头，沥干的蛋白质含量高吗？ +
蘑菇，罐头，沥干每100克含蛋白质1.9克，在其所属类别中属于较低水平。
蘑菇，罐头，沥干中含有多少钾？ +
蘑菇，罐头，沥干每100克含有钾 129mg。
蘑菇，罐头，沥干属于哪个类别？ +
蘑菇，罐头，沥干在本数据库中被归类为蔬菜。
蘑菇，罐头，沥干是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，蘑菇，罐头，沥干不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
蘑菇，罐头，沥干中主要的维生素有哪些？ +
蘑菇，罐头，沥干每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
蘑菇，罐头，沥干是膳食纤维的良好来源吗？ +
蘑菇，罐头，沥干每100克含膳食纤维2.4克，属于中等水平。