海鲜 · 每100克
牡蛎，东部养殖，干热烹调
USDA SR Legacy
热量
79 kcal
蛋白质
7 g
膳食纤维
0 g
分类
海鲜
牡蛎，东部养殖，干热烹调属于海鲜类食品。每100克提供79千卡的能量、7.0克蛋白质、7.3克碳水化合物和2.1克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
海产品提供Omega-3脂肪酸、硒和优质蛋白。
- Carbs
- 7.28g38%
- Fat
- 2.12g25%
- Protein
- 7g37%
维生素
| 维生素A | 19 µg | |
| 维生素C | 6 mg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 24 µg | |
| 维生素B12 | 24.3 µg | |
矿物质
| 钾 | 152 mg | |
| 钠 | 163 mg | |
| 钙 | 56 mg | |
| 铁 | 7.8 mg | |
| 镁 | 33 mg | |
| 锌 | 45.2 mg | |
过敏原
- shellfish
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FAQ
Frequently asked questions
牡蛎，东部养殖，干热烹调的热量是多少？ +
牡蛎，东部养殖，干热烹调每100克提供79千卡。
牡蛎，东部养殖，干热烹调的蛋白质含量高吗？ +
牡蛎，东部养殖，干热烹调每100克含蛋白质7.0克，在其所属类别中属于中等水平。
牡蛎，东部养殖，干热烹调中含有多少铁？ +
牡蛎，东部养殖，干热烹调每100克含有铁 7.8mg。
牡蛎，东部养殖，干热烹调属于哪个类别？ +
牡蛎，东部养殖，干热烹调在本数据库中被归类为海鲜。
牡蛎，东部养殖，干热烹调是否含有常见过敏原？ +
牡蛎，东部养殖，干热烹调可能含有以下过敏原：shellfish。请查看具体产品标签。
牡蛎，东部养殖，干热烹调中主要的维生素有哪些？ +
牡蛎，东部养殖，干热烹调每100克主要提供Vitamin B12 (24 mcg)。
牡蛎，东部养殖，干热烹调是膳食纤维的良好来源吗？ +
牡蛎，东部养殖，干热烹调每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。