Ostras do Atlântico de cultivo, cozidas a seco
USDA SR Legacy
Ostras do Atlântico de cultivo, cozidas a seco pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 79 kcal de energia, 7.0 g de proteina, 7.3 g de carboidratos e 2.1 g de gordura.
Encaixa-se em uma dieta equilibrada quando as porcoes sao ajustadas as necessidades energeticas individuais.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 7.28g38%
- Fat
- 2.12g25%
- Protein
- 7g37%
Vitaminas
| Vitamina A | 19 µg | |
| Vitamina C | 6 mg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 24 µg | |
| Vitamina B12 | 24,3 µg | |
Minerais
| Potássio | 152 mg | |
| Sódio | 163 mg | |
| Cálcio | 56 mg | |
| Ferro | 7,8 mg | |
| Magnésio | 33 mg | |
| Zinco | 45,2 mg | |
- shellfish
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Ostras do Atlântico de cultivo, cozidas a seco? +
Ostras do Atlântico de cultivo, cozidas a seco fornece 79 kcal por 100 g.
Ostras do Atlântico de cultivo, cozidas a seco e rico em proteinas? +
Ostras do Atlântico de cultivo, cozidas a seco contem 7.0 g de proteina por 100 g, considerado moderado para sua categoria.
Quanto ferro tem Ostras do Atlântico de cultivo, cozidas a seco? +
Ostras do Atlântico de cultivo, cozidas a seco contem 7.8 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Ostras do Atlântico de cultivo, cozidas a seco? +
Ostras do Atlântico de cultivo, cozidas a seco e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Ostras do Atlântico de cultivo, cozidas a seco contem alergenos comuns? +
Ostras do Atlântico de cultivo, cozidas a seco pode conter os seguintes alergenos: shellfish. Consulte os rotulos dos produtos.
Quais sao as principais vitaminas de Ostras do Atlântico de cultivo, cozidas a seco? +
Ostras do Atlântico de cultivo, cozidas a seco fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (24 mcg) por 100 g.
Ostras do Atlântico de cultivo, cozidas a seco e uma boa fonte de fibra? +
Ostras do Atlântico de cultivo, cozidas a seco contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.