海鲜 · 每100克
牡蛎，东部产，罐头
USDA SR Legacy
热量
68 kcal
蛋白质
7.06 g
膳食纤维
0 g
分类
海鲜
牡蛎，东部产，罐头属于海鲜类食品。每100克提供68千卡的能量、7.1克蛋白质、3.9克碳水化合物和2.5克脂肪。
每100克还含有229毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
海产品提供Omega-3脂肪酸、硒和优质蛋白。
- Carbs
- 3.91g24%
- Fat
- 2.47g34%
- Protein
- 7.06g43%
维生素
| 维生素A | 90 µg | |
| 维生素C | 5 mg | |
| 维生素E | 0.9 mg | |
| 维生素K | 0.1 µg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 9 µg | |
| 维生素B12 | 19.1 µg | |
矿物质
| 钾 | 229 mg | |
| 钠 | 112 mg | |
| 钙 | 45 mg | |
| 铁 | 6.7 mg | |
| 镁 | 54 mg | |
| 锌 | 91 mg | |
过敏原
- shellfish
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FAQ
Frequently asked questions
牡蛎，东部产，罐头的热量是多少？ +
牡蛎，东部产，罐头每100克提供68千卡。
牡蛎，东部产，罐头的蛋白质含量高吗？ +
牡蛎，东部产，罐头每100克含蛋白质7.1克，在其所属类别中属于中等水平。
牡蛎，东部产，罐头中含有多少铁？ +
牡蛎，东部产，罐头每100克含有铁 6.7mg。
牡蛎，东部产，罐头属于哪个类别？ +
牡蛎，东部产，罐头在本数据库中被归类为海鲜。
牡蛎，东部产，罐头是否含有常见过敏原？ +
牡蛎，东部产，罐头可能含有以下过敏原：shellfish。请查看具体产品标签。
牡蛎，东部产，罐头中主要的维生素有哪些？ +
牡蛎，东部产，罐头每100克主要提供Vitamin A (90 mcg), Vitamin B12 (19 mcg)。
牡蛎，东部产，罐头是膳食纤维的良好来源吗？ +
牡蛎，东部产，罐头每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。