水果 · 每100克
菠萝蜜，生
USDA SR Legacy
热量
95 kcal
蛋白质
1.72 g
膳食纤维
1.5 g
分类
水果
菠萝蜜，生属于水果类食品。每100克提供95千卡的能量、1.7克蛋白质、23克碳水化合物和0.64克脂肪。
每100克还含有448毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
水果在大多数饮食结构中是维生素、天然糖和可溶性膳食纤维的主要来源。
- Carbs
- 23.25g88%
- Fat
- 0.64g5%
- Protein
- 1.72g7%
维生素
| 维生素A | 5 µg | |
| 维生素C | 13.7 mg | |
| 维生素E | 0.3 mg | |
| 维生素B6 | 0.3 mg | |
| 叶酸 (B9) | 24 µg | |
矿物质
| 钾 | 448 mg | |
| 钠 | 2 mg | |
| 钙 | 24 mg | |
| 铁 | 0.2 mg | |
| 镁 | 29 mg | |
| 锌 | 0.1 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
菠萝蜜，生的热量是多少？ +
菠萝蜜，生每100克提供95千卡。
菠萝蜜，生的蛋白质含量高吗？ +
菠萝蜜，生每100克含蛋白质1.7克，在其所属类别中属于较低水平。
菠萝蜜，生中含有多少钾？ +
菠萝蜜，生每100克含有钾 448mg。
菠萝蜜，生属于哪个类别？ +
菠萝蜜，生在本数据库中被归类为水果。
菠萝蜜，生是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，菠萝蜜，生不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
菠萝蜜，生中主要的维生素有哪些？ +
菠萝蜜，生每100克主要提供Vitamin C (14 mg)。
菠萝蜜，生是膳食纤维的良好来源吗？ +
菠萝蜜，生每100克含膳食纤维1.5克，属于较低水平。