Jackfrucht, roh
USDA SR Legacy
Jackfrucht, roh gehort zur Kategorie Obst. Eine 100-g-Portion liefert 95 kcal Energie, 1.7 g Protein, 23 g Kohlenhydrate und 0.64 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (448 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Obst ist in den meisten Ernahrungsmustern eine wichtige Quelle fur Vitamine, naturliche Zucker und losliche Ballaststoffe.
- Carbs
- 23.25g88%
- Fat
- 0.64g5%
- Protein
- 1.72g7%
Vitamine
| Vitamin A | 5 µg | |
| Vitamin C | 13,7 mg | |
| Vitamin E | 0,3 mg | |
| Vitamin B6 | 0,3 mg | |
| Folat (B9) | 24 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 448 mg | |
| Natrium | 2 mg | |
| Kalzium | 24 mg | |
| Eisen | 0,2 mg | |
| Magnesium | 29 mg | |
| Zink | 0,1 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Jackfrucht, roh? +
Jackfrucht, roh liefert 95 kcal pro 100 g.
Ist Jackfrucht, roh reich an Protein? +
Jackfrucht, roh enthalt 1.7 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Jackfrucht, roh? +
Jackfrucht, roh enthalt 448 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Jackfrucht, roh? +
Jackfrucht, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Obst zugeordnet.
Enthalt Jackfrucht, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Jackfrucht, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Jackfrucht, roh hauptsachlich? +
Jackfrucht, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (14 mg).
Ist Jackfrucht, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Jackfrucht, roh enthalt 1.5 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.