Jaca, crua
USDA SR Legacy
Jaca, crua pertence a categoria Frutas. Uma porcao de 100 g fornece 95 kcal de energia, 1.7 g de proteina, 23 g de carboidratos e 0.64 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (448 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
As frutas sao uma fonte primaria de vitaminas, acucares naturais e fibras soluveis na maioria dos padroes alimentares.
- Carbs
- 23.25g88%
- Fat
- 0.64g5%
- Protein
- 1.72g7%
Vitaminas
| Vitamina A | 5 µg | |
| Vitamina C | 13,7 mg | |
| Vitamina E | 0,3 mg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 24 µg | |
Minerais
| Potássio | 448 mg | |
| Sódio | 2 mg | |
| Cálcio | 24 mg | |
| Ferro | 0,2 mg | |
| Magnésio | 29 mg | |
| Zinco | 0,1 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Jaca, crua? +
Jaca, crua fornece 95 kcal por 100 g.
Jaca, crua e rico em proteinas? +
Jaca, crua contem 1.7 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Jaca, crua? +
Jaca, crua contem 448 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Jaca, crua? +
Jaca, crua e classificado na categoria Frutas em nossa base de dados.
Jaca, crua contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Jaca, crua nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Jaca, crua? +
Jaca, crua fornece quantidades notaveis de Vitamin C (14 mg) por 100 g.
Jaca, crua e uma boa fonte de fibra? +
Jaca, crua contem 1.5 g de fibra por 100 g, o que e baixo.