水果 · 每100克
番石榴酱（烹饪）
USDA SR Legacy
热量
36 kcal
蛋白质
0.32 g
膳食纤维
3.6 g
分类
水果
番石榴酱（烹饪）属于水果类食品。每100克提供36千卡的能量、0.32克蛋白质、9.5克碳水化合物和0.14克脂肪。
膳食纤维含量为每100克3.6克，是有助于肠道健康的重要来源。
水果在大多数饮食结构中是维生素、天然糖和可溶性膳食纤维的主要来源。
- Carbs
- 9.48g94%
- Fat
- 0.14g3%
- Protein
- 0.32g3%
维生素
| 维生素A | 14 µg | |
| 维生素C | 146.4 mg | |
| 维生素E | 0.6 mg | |
| 维生素K | 1.9 µg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 5 µg | |
矿物质
| 钾 | 225 mg | |
| 钠 | 4 mg | |
| 钙 | 7 mg | |
| 铁 | 0.2 mg | |
| 镁 | 7 mg | |
| 锌 | 0.2 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
番石榴酱（烹饪）的热量是多少？ +
番石榴酱（烹饪）每100克提供36千卡。
番石榴酱（烹饪）的蛋白质含量高吗？ +
番石榴酱（烹饪）每100克含蛋白质0.32克，在其所属类别中属于较低水平。
番石榴酱（烹饪）中含有多少钾？ +
番石榴酱（烹饪）每100克含有钾 225mg。
番石榴酱（烹饪）属于哪个类别？ +
番石榴酱（烹饪）在本数据库中被归类为水果。
番石榴酱（烹饪）是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，番石榴酱（烹饪）不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
番石榴酱（烹饪）中主要的维生素有哪些？ +
番石榴酱（烹饪）每100克主要提供Vitamin C (146 mg)。
番石榴酱（烹饪）是膳食纤维的良好来源吗？ +
番石榴酱（烹饪）每100克含膳食纤维3.6克，属于中等水平。