海鲜 · 每100克
阿拉斯加鳕鱼，生（可能含保水添加剂）
USDA SR Legacy
热量
56 kcal
蛋白质
12.19 g
膳食纤维
0 g
分类
海鲜
阿拉斯加鳕鱼，生（可能含保水添加剂）属于海鲜类食品。每100克提供56千卡的能量、12克蛋白质、0克碳水化合物和0.41克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
海产品提供Omega-3脂肪酸、硒和优质蛋白。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.41g7%
- Protein
- 12.19g93%
维生素
| 维生素A | 3 µg | |
| 维生素D | 0.2 µg | |
| 维生素E | 0.5 mg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 3 µg | |
| 维生素B12 | 1.6 µg | |
矿物质
| 钾 | 160 mg | |
| 钠 | 333 mg | |
| 钙 | 15 mg | |
| 铁 | 0.2 mg | |
| 镁 | 16 mg | |
| 锌 | 0.3 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
阿拉斯加鳕鱼，生（可能含保水添加剂）的热量是多少？ +
阿拉斯加鳕鱼，生（可能含保水添加剂）每100克提供56千卡。
阿拉斯加鳕鱼，生（可能含保水添加剂）的蛋白质含量高吗？ +
阿拉斯加鳕鱼，生（可能含保水添加剂）每100克含蛋白质12克，在其所属类别中属于中等水平。
阿拉斯加鳕鱼，生（可能含保水添加剂）中含有多少铁？ +
阿拉斯加鳕鱼，生（可能含保水添加剂）每100克含有铁 0.22mg。
阿拉斯加鳕鱼，生（可能含保水添加剂）属于哪个类别？ +
阿拉斯加鳕鱼，生（可能含保水添加剂）在本数据库中被归类为海鲜。
阿拉斯加鳕鱼，生（可能含保水添加剂）是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，阿拉斯加鳕鱼，生（可能含保水添加剂）不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
阿拉斯加鳕鱼，生（可能含保水添加剂）中主要的维生素有哪些？ +
阿拉斯加鳕鱼，生（可能含保水添加剂）每100克主要提供Vitamin B12 (1.6 mcg)。
阿拉斯加鳕鱼，生（可能含保水添加剂）是膳食纤维的良好来源吗？ +
阿拉斯加鳕鱼，生（可能含保水添加剂）每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。