水果 · 每100克
无花果干（炖煮）
USDA SR Legacy
热量
107 kcal
蛋白质
1.42 g
膳食纤维
4.2 g
分类
水果
无花果干（炖煮）属于水果类食品。每100克提供107千卡的能量、1.4克蛋白质、28克碳水化合物和0.40克脂肪。
膳食纤维含量为每100克4.2克，是有助于肠道健康的重要来源。
水果在大多数饮食结构中是维生素、天然糖和可溶性膳食纤维的主要来源。
- Carbs
- 27.57g92%
- Fat
- 0.4g3%
- Protein
- 1.42g5%
维生素
| 维生素C | 4.4 mg | |
| 维生素E | 0.2 mg | |
| 维生素K | 6.7 µg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 1 µg | |
矿物质
| 钾 | 294 mg | |
| 钠 | 4 mg | |
| 钙 | 70 mg | |
| 铁 | 0.9 mg | |
| 镁 | 29 mg | |
| 锌 | 0.2 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
无花果干（炖煮）的热量是多少？ +
无花果干（炖煮）每100克提供107千卡。
无花果干（炖煮）的蛋白质含量高吗？ +
无花果干（炖煮）每100克含蛋白质1.4克，在其所属类别中属于较低水平。
无花果干（炖煮）中含有多少钾？ +
无花果干（炖煮）每100克含有钾 294mg。
无花果干（炖煮）属于哪个类别？ +
无花果干（炖煮）在本数据库中被归类为水果。
无花果干（炖煮）是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，无花果干（炖煮）不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
无花果干（炖煮）中主要的维生素有哪些？ +
无花果干（炖煮）每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
无花果干（炖煮）是膳食纤维的良好来源吗？ +
无花果干（炖煮）每100克含膳食纤维4.2克，属于中等水平。