禽类 · 每100克
鸸鹋，扇形肉排，烤
USDA SR Legacy
热量
154 kcal
蛋白质
31.27 g
膳食纤维
0 g
分类
禽类
鸸鹋，扇形肉排，烤属于禽类类食品。每100克提供154千卡的能量、31克蛋白质、0克碳水化合物和2.3克脂肪。
每100克还含有397毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
禽肉是蛋白质与B族维生素丰富的低脂来源，常见于日常烹饪。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 2.3g14%
- Protein
- 31.27g86%
维生素
| 维生素E | 0.2 mg | |
| 维生素B6 | 0.9 mg | |
| 叶酸 (B9) | 9 µg | |
| 维生素B12 | 9.4 µg | |
矿物质
| 钾 | 397 mg | |
| 钠 | 53 mg | |
| 钙 | 6 mg | |
| 铁 | 4.6 mg | |
| 镁 | 30 mg | |
| 锌 | 3.2 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
鸸鹋，扇形肉排，烤的热量是多少？ +
鸸鹋，扇形肉排，烤每100克提供154千卡。
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鸸鹋，扇形肉排，烤每100克含蛋白质31克，在其所属类别中属于较高水平。
鸸鹋，扇形肉排，烤中含有多少铁？ +
鸸鹋，扇形肉排，烤每100克含有铁 4.6mg。
鸸鹋，扇形肉排，烤属于哪个类别？ +
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鸸鹋，扇形肉排，烤是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，鸸鹋，扇形肉排，烤不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
鸸鹋，扇形肉排，烤中主要的维生素有哪些？ +
鸸鹋，扇形肉排，烤每100克主要提供Vitamin B12 (9.4 mcg)。
鸸鹋，扇形肉排，烤是膳食纤维的良好来源吗？ +
鸸鹋，扇形肉排，烤每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。