乳制品 · 每100克
蛋黄，生，鲜
USDA SR Legacy
热量
322 kcal
蛋白质
15.86 g
膳食纤维
0 g
分类
乳制品
蛋黄，生，鲜属于乳制品类食品。每100克提供322千卡的能量、16克蛋白质、3.6克碳水化合物和27克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
乳制品提供钙和优质蛋白，强化产品还含有维生素D。
- Carbs
- 3.59g5%
- Fat
- 26.54g75%
- Protein
- 15.86g20%
维生素
| 维生素A | 381 µg | |
| 维生素D | 5.4 µg | |
| 维生素E | 2.6 mg | |
| 维生素K | 0.7 µg | |
| 维生素B6 | 0.4 mg | |
| 叶酸 (B9) | 146 µg | |
| 维生素B12 | 2 µg | |
矿物质
| 钾 | 109 mg | |
| 钠 | 48 mg | |
| 钙 | 129 mg | |
| 铁 | 2.7 mg | |
| 镁 | 5 mg | |
| 锌 | 2.3 mg | |
过敏原
- dairy
- eggs
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FAQ
Frequently asked questions
蛋黄，生，鲜的热量是多少？ +
蛋黄，生，鲜每100克提供322千卡。
蛋黄，生，鲜的蛋白质含量高吗？ +
蛋黄，生，鲜每100克含蛋白质16克，在其所属类别中属于较高水平。
蛋黄，生，鲜中含有多少钙？ +
蛋黄，生，鲜每100克含有钙 129mg。
蛋黄，生，鲜属于哪个类别？ +
蛋黄，生，鲜在本数据库中被归类为乳制品。
蛋黄，生，鲜是否含有常见过敏原？ +
蛋黄，生，鲜可能含有以下过敏原：dairy, eggs。请查看具体产品标签。
蛋黄，生，鲜中主要的维生素有哪些？ +
蛋黄，生，鲜每100克主要提供Vitamin A (381 mcg), Vitamin D (5.4 mcg), Vitamin B12 (1.9 mcg)。
蛋黄，生，鲜是膳食纤维的良好来源吗？ +
蛋黄，生，鲜每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。