Jaune d'oeuf, cru, frais
USDA SR Legacy
Jaune d'oeuf, cru, frais appartient a la categorie Produits Laitiers. Une portion de 100 g fournit 322 kcal d'energie, 16 g de proteines, 3.6 g de glucides et 27 g de lipides.
Il s'integre bien dans une alimentation equilibree lorsque les portions correspondent aux besoins energetiques individuels.
Les produits laitiers apportent du calcium, des proteines de haute qualite et, dans les versions enrichies, de la vitamine D.
- Carbs
- 3.59g5%
- Fat
- 26.54g75%
- Protein
- 15.86g20%
Vitamines
| Vitamine A | 381 µg | |
| Vitamine D | 5,4 µg | |
| Vitamine E | 2,6 mg | |
| Vitamine K | 0,7 µg | |
| Vitamine B6 | 0,4 mg | |
| Folate (B9) | 146 µg | |
| Vitamine B12 | 2 µg | |
Minéraux
| Potassium | 109 mg | |
| Sodium | 48 mg | |
| Calcium | 129 mg | |
| Fer | 2,7 mg | |
| Magnésium | 5 mg | |
| Zinc | 2,3 mg | |
- dairy
- eggs
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Jaune d'oeuf, cru, frais ? +
Jaune d'oeuf, cru, frais apporte 322 kcal pour 100 g.
Jaune d'oeuf, cru, frais est-il riche en proteines ? +
Jaune d'oeuf, cru, frais contient 16 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de calcium contient Jaune d'oeuf, cru, frais ? +
Jaune d'oeuf, cru, frais contient 129 mg de calcium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Jaune d'oeuf, cru, frais ? +
Jaune d'oeuf, cru, frais est classe dans la categorie Produits Laitiers de notre base de donnees.
Jaune d'oeuf, cru, frais contient-il des allergenes courants ? +
Jaune d'oeuf, cru, frais peut contenir les allergenes suivants : dairy, eggs. Consultez les etiquettes des produits.
Quelles sont les principales vitamines de Jaune d'oeuf, cru, frais ? +
Jaune d'oeuf, cru, frais apporte des quantites notables de Vitamin A (381 mcg), Vitamin D (5.4 mcg), Vitamin B12 (1.9 mcg) pour 100 g.
Jaune d'oeuf, cru, frais est-il une bonne source de fibres ? +
Jaune d'oeuf, cru, frais contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.