Eigelb, roh, frisch
USDA SR Legacy
Eigelb, roh, frisch gehort zur Kategorie Milchprodukte. Eine 100-g-Portion liefert 322 kcal Energie, 16 g Protein, 3.6 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.
Milchprodukte liefern Calcium, hochwertiges Eiweiss und in angereicherten Varianten Vitamin D.
- Carbs
- 3.59g5%
- Fat
- 26.54g75%
- Protein
- 15.86g20%
Vitamine
| Vitamin A | 381 µg | |
| Vitamin D | 5,4 µg | |
| Vitamin E | 2,6 mg | |
| Vitamin K | 0,7 µg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 146 µg | |
| Vitamin B12 | 2 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 109 mg | |
| Natrium | 48 mg | |
| Kalzium | 129 mg | |
| Eisen | 2,7 mg | |
| Magnesium | 5 mg | |
| Zink | 2,3 mg | |
- dairy
- eggs
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Eigelb, roh, frisch? +
Eigelb, roh, frisch liefert 322 kcal pro 100 g.
Ist Eigelb, roh, frisch reich an Protein? +
Eigelb, roh, frisch enthalt 16 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Calcium ist in Eigelb, roh, frisch? +
Eigelb, roh, frisch enthalt 129 mg Calcium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Eigelb, roh, frisch? +
Eigelb, roh, frisch wird in unserer Datenbank der Kategorie Milchprodukte zugeordnet.
Enthalt Eigelb, roh, frisch gangige Allergene? +
Eigelb, roh, frisch kann folgende Allergene enthalten: dairy, eggs. Bitte pruft produktspezifische Angaben.
Welche Vitamine enthalt Eigelb, roh, frisch hauptsachlich? +
Eigelb, roh, frisch liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (381 mcg), Vitamin D (5.4 mcg), Vitamin B12 (1.9 mcg).
Ist Eigelb, roh, frisch eine gute Ballaststoffquelle? +
Eigelb, roh, frisch enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.