乳制品 · 每100克
鸡蛋，全蛋，炒鸡蛋
USDA SR Legacy
热量
149 kcal
蛋白质
9.99 g
膳食纤维
0 g
分类
乳制品
鸡蛋，全蛋，炒鸡蛋属于乳制品类食品。每100克提供149千卡的能量、10.0克蛋白质、1.6克碳水化合物和11克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
乳制品提供钙和优质蛋白，强化产品还含有维生素D。
- Carbs
- 1.61g4%
- Fat
- 10.98g68%
- Protein
- 9.99g28%
维生素
| 维生素A | 161 µg | |
| 维生素D | 1.8 µg | |
| 维生素E | 1.2 mg | |
| 维生素K | 4 µg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 36 µg | |
| 维生素B12 | 0.8 µg | |
矿物质
| 钾 | 132 mg | |
| 钠 | 145 mg | |
| 钙 | 66 mg | |
| 铁 | 1.3 mg | |
| 镁 | 11 mg | |
| 锌 | 1 mg | |
过敏原
- dairy
- eggs
ALSO IN THIS CATEGORY
相关食物
FAQ
Frequently asked questions
鸡蛋，全蛋，炒鸡蛋的热量是多少？ +
鸡蛋，全蛋，炒鸡蛋每100克提供149千卡。
鸡蛋，全蛋，炒鸡蛋的蛋白质含量高吗？ +
鸡蛋，全蛋，炒鸡蛋每100克含蛋白质10.0克，在其所属类别中属于中等水平。
鸡蛋，全蛋，炒鸡蛋中含有多少钙？ +
鸡蛋，全蛋，炒鸡蛋每100克含有钙 66mg。
鸡蛋，全蛋，炒鸡蛋属于哪个类别？ +
鸡蛋，全蛋，炒鸡蛋在本数据库中被归类为乳制品。
鸡蛋，全蛋，炒鸡蛋是否含有常见过敏原？ +
鸡蛋，全蛋，炒鸡蛋可能含有以下过敏原：dairy, eggs。请查看具体产品标签。
鸡蛋，全蛋，炒鸡蛋中主要的维生素有哪些？ +
鸡蛋，全蛋，炒鸡蛋每100克主要提供Vitamin A (161 mcg), Vitamin D (1.8 mcg), Vitamin B12 (0.76 mcg)。
鸡蛋，全蛋，炒鸡蛋是膳食纤维的良好来源吗？ +
鸡蛋，全蛋，炒鸡蛋每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。