Ei, ganz, Ruehrei
USDA SR Legacy
Ei, ganz, Ruehrei gehort zur Kategorie Milchprodukte. Eine 100-g-Portion liefert 149 kcal Energie, 10.0 g Protein, 1.6 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.
Milchprodukte liefern Calcium, hochwertiges Eiweiss und in angereicherten Varianten Vitamin D.
- Carbs
- 1.61g4%
- Fat
- 10.98g68%
- Protein
- 9.99g28%
Vitamine
| Vitamin A | 161 µg | |
| Vitamin D | 1,8 µg | |
| Vitamin E | 1,2 mg | |
| Vitamin K | 4 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 36 µg | |
| Vitamin B12 | 0,8 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 132 mg | |
| Natrium | 145 mg | |
| Kalzium | 66 mg | |
| Eisen | 1,3 mg | |
| Magnesium | 11 mg | |
| Zink | 1 mg | |
- dairy
- eggs
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Ei, ganz, Ruehrei? +
Ei, ganz, Ruehrei liefert 149 kcal pro 100 g.
Ist Ei, ganz, Ruehrei reich an Protein? +
Ei, ganz, Ruehrei enthalt 10.0 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Calcium ist in Ei, ganz, Ruehrei? +
Ei, ganz, Ruehrei enthalt 66 mg Calcium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Ei, ganz, Ruehrei? +
Ei, ganz, Ruehrei wird in unserer Datenbank der Kategorie Milchprodukte zugeordnet.
Enthalt Ei, ganz, Ruehrei gangige Allergene? +
Ei, ganz, Ruehrei kann folgende Allergene enthalten: dairy, eggs. Bitte pruft produktspezifische Angaben.
Welche Vitamine enthalt Ei, ganz, Ruehrei hauptsachlich? +
Ei, ganz, Ruehrei liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (161 mcg), Vitamin D (1.8 mcg), Vitamin B12 (0.76 mcg).
Ist Ei, ganz, Ruehrei eine gute Ballaststoffquelle? +
Ei, ganz, Ruehrei enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.