Ovo, inteiro, mexido
USDA SR Legacy
Ovo, inteiro, mexido pertence a categoria Laticínios. Uma porcao de 100 g fornece 149 kcal de energia, 10.0 g de proteina, 1.6 g de carboidratos e 11 g de gordura.
Encaixa-se em uma dieta equilibrada quando as porcoes sao ajustadas as necessidades energeticas individuais.
Os laticinios fornecem calcio, proteina de alta qualidade e, em versoes fortificadas, vitamina D.
- Carbs
- 1.61g4%
- Fat
- 10.98g68%
- Protein
- 9.99g28%
Vitaminas
| Vitamina A | 161 µg | |
| Vitamina D | 1,8 µg | |
| Vitamina E | 1,2 mg | |
| Vitamina K | 4 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 36 µg | |
| Vitamina B12 | 0,8 µg | |
Minerais
| Potássio | 132 mg | |
| Sódio | 145 mg | |
| Cálcio | 66 mg | |
| Ferro | 1,3 mg | |
| Magnésio | 11 mg | |
| Zinco | 1 mg | |
- dairy
- eggs
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Ovo, inteiro, mexido? +
Ovo, inteiro, mexido fornece 149 kcal por 100 g.
Ovo, inteiro, mexido e rico em proteinas? +
Ovo, inteiro, mexido contem 10.0 g de proteina por 100 g, considerado moderado para sua categoria.
Quanto calcio tem Ovo, inteiro, mexido? +
Ovo, inteiro, mexido contem 66 mg de calcio por 100 g.
A que categoria pertence Ovo, inteiro, mexido? +
Ovo, inteiro, mexido e classificado na categoria Laticínios em nossa base de dados.
Ovo, inteiro, mexido contem alergenos comuns? +
Ovo, inteiro, mexido pode conter os seguintes alergenos: dairy, eggs. Consulte os rotulos dos produtos.
Quais sao as principais vitaminas de Ovo, inteiro, mexido? +
Ovo, inteiro, mexido fornece quantidades notaveis de Vitamin A (161 mcg), Vitamin D (1.8 mcg), Vitamin B12 (0.76 mcg) por 100 g.
Ovo, inteiro, mexido e uma boa fonte de fibra? +
Ovo, inteiro, mexido contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.