乳製品 · 100gあたり
卵、全卵、スクランブル
USDA SR Legacy
カロリー
149 kcal
タンパク質
9.99 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
乳製品
卵、全卵、スクランブルは乳製品カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー149 kcal、タンパク質10.0 g、炭水化物1.6 g、脂質11 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
乳製品はカルシウムと高品質なタンパク質を供給し、強化製品ではビタミンDも含まれます。
- Carbs
- 1.61g4%
- Fat
- 10.98g68%
- Protein
- 9.99g28%
ビタミン
| ビタミンA | 161 µg | |
| ビタミンD | 1.8 µg | |
| ビタミンE | 1.2 mg | |
| ビタミンK | 4 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 36 µg | |
| ビタミンB12 | 0.8 µg | |
ミネラル
| カリウム | 132 mg | |
| ナトリウム | 145 mg | |
| カルシウム | 66 mg | |
| 鉄 | 1.3 mg | |
| マグネシウム | 11 mg | |
| 亜鉛 | 1 mg | |
アレルゲン
- dairy
- eggs
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FAQ
Frequently asked questions
卵、全卵、スクランブルのカロリーはどれくらいですか？ +
卵、全卵、スクランブルは100gあたり149 kcalを提供します。
卵、全卵、スクランブルはタンパク質が豊富ですか？ +
卵、全卵、スクランブルは100gあたりタンパク質10.0 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
卵、全卵、スクランブルにはカルシウムがどれくらい含まれていますか？ +
卵、全卵、スクランブルは100gあたりカルシウムを66mg含有しています。
卵、全卵、スクランブルはどのカテゴリに属しますか？ +
卵、全卵、スクランブルは本データベースで乳製品カテゴリに分類されます。
卵、全卵、スクランブルには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
卵、全卵、スクランブルには以下のアレルゲンが含まれる可能性があります：dairy, eggs。個別の製品表示をご確認ください。
卵、全卵、スクランブルに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
卵、全卵、スクランブルは100gあたり主にVitamin A (161 mcg), Vitamin D (1.8 mcg), Vitamin B12 (0.76 mcg)を提供します。
卵、全卵、スクランブルは食物繊維の良い供給源ですか？ +
卵、全卵、スクランブルは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。