乳制品 · 每100克
鸡蛋，全蛋，白煮蛋
USDA SR Legacy
热量
155 kcal
蛋白质
12.58 g
膳食纤维
0 g
分类
乳制品
鸡蛋，全蛋，白煮蛋属于乳制品类食品。每100克提供155千卡的能量、13克蛋白质、1.1克碳水化合物和11克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
乳制品提供钙和优质蛋白，强化产品还含有维生素D。
- Carbs
- 1.12g3%
- Fat
- 10.61g64%
- Protein
- 12.58g33%
维生素
| 维生素A | 149 µg | |
| 维生素D | 2.2 µg | |
| 维生素E | 1 mg | |
| 维生素K | 0.3 µg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 44 µg | |
| 维生素B12 | 1.1 µg | |
矿物质
| 钾 | 126 mg | |
| 钠 | 124 mg | |
| 钙 | 50 mg | |
| 铁 | 1.2 mg | |
| 镁 | 10 mg | |
| 锌 | 1.1 mg | |
过敏原
- dairy
- eggs
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FAQ
Frequently asked questions
鸡蛋，全蛋，白煮蛋的热量是多少？ +
鸡蛋，全蛋，白煮蛋每100克提供155千卡。
鸡蛋，全蛋，白煮蛋的蛋白质含量高吗？ +
鸡蛋，全蛋，白煮蛋每100克含蛋白质13克，在其所属类别中属于中等水平。
鸡蛋，全蛋，白煮蛋中含有多少钙？ +
鸡蛋，全蛋，白煮蛋每100克含有钙 50mg。
鸡蛋，全蛋，白煮蛋属于哪个类别？ +
鸡蛋，全蛋，白煮蛋在本数据库中被归类为乳制品。
鸡蛋，全蛋，白煮蛋是否含有常见过敏原？ +
鸡蛋，全蛋，白煮蛋可能含有以下过敏原：dairy, eggs。请查看具体产品标签。
鸡蛋，全蛋，白煮蛋中主要的维生素有哪些？ +
鸡蛋，全蛋，白煮蛋每100克主要提供Vitamin A (149 mcg), Vitamin D (2.2 mcg), Vitamin B12 (1.1 mcg)。
鸡蛋，全蛋，白煮蛋是膳食纤维的良好来源吗？ +
鸡蛋，全蛋，白煮蛋每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。