乳製品 · 100gあたり
卵、全卵、固ゆで
USDA SR Legacy
カロリー
155 kcal
タンパク質
12.58 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
乳製品
卵、全卵、固ゆでは乳製品カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー155 kcal、タンパク質13 g、炭水化物1.1 g、脂質11 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
乳製品はカルシウムと高品質なタンパク質を供給し、強化製品ではビタミンDも含まれます。
- Carbs
- 1.12g3%
- Fat
- 10.61g64%
- Protein
- 12.58g33%
ビタミン
| ビタミンA | 149 µg | |
| ビタミンD | 2.2 µg | |
| ビタミンE | 1 mg | |
| ビタミンK | 0.3 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 44 µg | |
| ビタミンB12 | 1.1 µg | |
ミネラル
| カリウム | 126 mg | |
| ナトリウム | 124 mg | |
| カルシウム | 50 mg | |
| 鉄 | 1.2 mg | |
| マグネシウム | 10 mg | |
| 亜鉛 | 1.1 mg | |
アレルゲン
- dairy
- eggs
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FAQ
Frequently asked questions
卵、全卵、固ゆでのカロリーはどれくらいですか？ +
卵、全卵、固ゆでは100gあたり155 kcalを提供します。
卵、全卵、固ゆではタンパク質が豊富ですか？ +
卵、全卵、固ゆでは100gあたりタンパク質13 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
卵、全卵、固ゆでにはカルシウムがどれくらい含まれていますか？ +
卵、全卵、固ゆでは100gあたりカルシウムを50mg含有しています。
卵、全卵、固ゆではどのカテゴリに属しますか？ +
卵、全卵、固ゆでは本データベースで乳製品カテゴリに分類されます。
卵、全卵、固ゆでには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
卵、全卵、固ゆでには以下のアレルゲンが含まれる可能性があります：dairy, eggs。個別の製品表示をご確認ください。
卵、全卵、固ゆでに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
卵、全卵、固ゆでは100gあたり主にVitamin A (149 mcg), Vitamin D (2.2 mcg), Vitamin B12 (1.1 mcg)を提供します。
卵、全卵、固ゆでは食物繊維の良い供給源ですか？ +
卵、全卵、固ゆでは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。