Ovo, inteiro, cozido duro
USDA SR Legacy
Ovo, inteiro, cozido duro pertence a categoria Laticínios. Uma porcao de 100 g fornece 155 kcal de energia, 13 g de proteina, 1.1 g de carboidratos e 11 g de gordura.
Encaixa-se em uma dieta equilibrada quando as porcoes sao ajustadas as necessidades energeticas individuais.
Os laticinios fornecem calcio, proteina de alta qualidade e, em versoes fortificadas, vitamina D.
- Carbs
- 1.12g3%
- Fat
- 10.61g64%
- Protein
- 12.58g33%
Vitaminas
| Vitamina A | 149 µg | |
| Vitamina D | 2,2 µg | |
| Vitamina E | 1 mg | |
| Vitamina K | 0,3 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 44 µg | |
| Vitamina B12 | 1,1 µg | |
Minerais
| Potássio | 126 mg | |
| Sódio | 124 mg | |
| Cálcio | 50 mg | |
| Ferro | 1,2 mg | |
| Magnésio | 10 mg | |
| Zinco | 1,1 mg | |
- dairy
- eggs
Alimentos relacionados
Frequently asked questions
Quantas calorias tem Ovo, inteiro, cozido duro? +
Ovo, inteiro, cozido duro fornece 155 kcal por 100 g.
Ovo, inteiro, cozido duro e rico em proteinas? +
Ovo, inteiro, cozido duro contem 13 g de proteina por 100 g, considerado moderado para sua categoria.
Quanto calcio tem Ovo, inteiro, cozido duro? +
Ovo, inteiro, cozido duro contem 50 mg de calcio por 100 g.
A que categoria pertence Ovo, inteiro, cozido duro? +
Ovo, inteiro, cozido duro e classificado na categoria Laticínios em nossa base de dados.
Ovo, inteiro, cozido duro contem alergenos comuns? +
Ovo, inteiro, cozido duro pode conter os seguintes alergenos: dairy, eggs. Consulte os rotulos dos produtos.
Quais sao as principais vitaminas de Ovo, inteiro, cozido duro? +
Ovo, inteiro, cozido duro fornece quantidades notaveis de Vitamin A (149 mcg), Vitamin D (2.2 mcg), Vitamin B12 (1.1 mcg) por 100 g.
Ovo, inteiro, cozido duro e uma boa fonte de fibra? +
Ovo, inteiro, cozido duro contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.