Ei, ganz, hart gekocht
USDA SR Legacy
Ei, ganz, hart gekocht gehort zur Kategorie Milchprodukte. Eine 100-g-Portion liefert 155 kcal Energie, 13 g Protein, 1.1 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.
Milchprodukte liefern Calcium, hochwertiges Eiweiss und in angereicherten Varianten Vitamin D.
- Carbs
- 1.12g3%
- Fat
- 10.61g64%
- Protein
- 12.58g33%
Vitamine
| Vitamin A | 149 µg | |
| Vitamin D | 2,2 µg | |
| Vitamin E | 1 mg | |
| Vitamin K | 0,3 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 44 µg | |
| Vitamin B12 | 1,1 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 126 mg | |
| Natrium | 124 mg | |
| Kalzium | 50 mg | |
| Eisen | 1,2 mg | |
| Magnesium | 10 mg | |
| Zink | 1,1 mg | |
- dairy
- eggs
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Ei, ganz, hart gekocht? +
Ei, ganz, hart gekocht liefert 155 kcal pro 100 g.
Ist Ei, ganz, hart gekocht reich an Protein? +
Ei, ganz, hart gekocht enthalt 13 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Calcium ist in Ei, ganz, hart gekocht? +
Ei, ganz, hart gekocht enthalt 50 mg Calcium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Ei, ganz, hart gekocht? +
Ei, ganz, hart gekocht wird in unserer Datenbank der Kategorie Milchprodukte zugeordnet.
Enthalt Ei, ganz, hart gekocht gangige Allergene? +
Ei, ganz, hart gekocht kann folgende Allergene enthalten: dairy, eggs. Bitte pruft produktspezifische Angaben.
Welche Vitamine enthalt Ei, ganz, hart gekocht hauptsachlich? +
Ei, ganz, hart gekocht liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (149 mcg), Vitamin D (2.2 mcg), Vitamin B12 (1.1 mcg).
Ist Ei, ganz, hart gekocht eine gute Ballaststoffquelle? +
Ei, ganz, hart gekocht enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.