乳制品 · 每100克
鹅蛋，全蛋，鲜，生
USDA SR Legacy
热量
185 kcal
蛋白质
13.87 g
膳食纤维
0 g
分类
乳制品
鹅蛋，全蛋，鲜，生属于乳制品类食品。每100克提供185千卡的能量、14克蛋白质、1.4克碳水化合物和13克脂肪。
每100克还含有210毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
乳制品提供钙和优质蛋白，强化产品还含有维生素D。
- Carbs
- 1.35g3%
- Fat
- 13.27g66%
- Protein
- 13.87g31%
维生素
| 维生素A | 187 µg | |
| 维生素D | 1.7 µg | |
| 维生素E | 1.3 mg | |
| 维生素K | 0.4 µg | |
| 维生素B6 | 0.2 mg | |
| 叶酸 (B9) | 76 µg | |
| 维生素B12 | 5.1 µg | |
矿物质
| 钾 | 210 mg | |
| 钠 | 138 mg | |
| 钙 | 60 mg | |
| 铁 | 3.6 mg | |
| 镁 | 16 mg | |
| 锌 | 1.3 mg | |
过敏原
- dairy
- eggs
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FAQ
Frequently asked questions
鹅蛋，全蛋，鲜，生的热量是多少？ +
鹅蛋，全蛋，鲜，生每100克提供185千卡。
鹅蛋，全蛋，鲜，生的蛋白质含量高吗？ +
鹅蛋，全蛋，鲜，生每100克含蛋白质14克，在其所属类别中属于中等水平。
鹅蛋，全蛋，鲜，生中含有多少钙？ +
鹅蛋，全蛋，鲜，生每100克含有钙 60mg。
鹅蛋，全蛋，鲜，生属于哪个类别？ +
鹅蛋，全蛋，鲜，生在本数据库中被归类为乳制品。
鹅蛋，全蛋，鲜，生是否含有常见过敏原？ +
鹅蛋，全蛋，鲜，生可能含有以下过敏原：dairy, eggs。请查看具体产品标签。
鹅蛋，全蛋，鲜，生中主要的维生素有哪些？ +
鹅蛋，全蛋，鲜，生每100克主要提供Vitamin A (187 mcg), Vitamin D (1.7 mcg), Vitamin B12 (5.1 mcg)。
鹅蛋，全蛋，鲜，生是膳食纤维的良好来源吗？ +
鹅蛋，全蛋，鲜，生每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。