乳製品 · 100gあたり
ガチョウの卵、全卵、生鮮、生
USDA SR Legacy
カロリー
185 kcal
タンパク質
13.87 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
乳製品
ガチョウの卵、全卵、生鮮、生は乳製品カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー185 kcal、タンパク質14 g、炭水化物1.4 g、脂質13 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり210 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
乳製品はカルシウムと高品質なタンパク質を供給し、強化製品ではビタミンDも含まれます。
- Carbs
- 1.35g3%
- Fat
- 13.27g66%
- Protein
- 13.87g31%
ビタミン
| ビタミンA | 187 µg | |
| ビタミンD | 1.7 µg | |
| ビタミンE | 1.3 mg | |
| ビタミンK | 0.4 µg | |
| ビタミンB6 | 0.2 mg | |
| 葉酸 (B9) | 76 µg | |
| ビタミンB12 | 5.1 µg | |
ミネラル
| カリウム | 210 mg | |
| ナトリウム | 138 mg | |
| カルシウム | 60 mg | |
| 鉄 | 3.6 mg | |
| マグネシウム | 16 mg | |
| 亜鉛 | 1.3 mg | |
アレルゲン
- dairy
- eggs
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FAQ
Frequently asked questions
ガチョウの卵、全卵、生鮮、生のカロリーはどれくらいですか？ +
ガチョウの卵、全卵、生鮮、生は100gあたり185 kcalを提供します。
ガチョウの卵、全卵、生鮮、生はタンパク質が豊富ですか？ +
ガチョウの卵、全卵、生鮮、生は100gあたりタンパク質14 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
ガチョウの卵、全卵、生鮮、生にはカルシウムがどれくらい含まれていますか？ +
ガチョウの卵、全卵、生鮮、生は100gあたりカルシウムを60mg含有しています。
ガチョウの卵、全卵、生鮮、生はどのカテゴリに属しますか？ +
ガチョウの卵、全卵、生鮮、生は本データベースで乳製品カテゴリに分類されます。
ガチョウの卵、全卵、生鮮、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
ガチョウの卵、全卵、生鮮、生には以下のアレルゲンが含まれる可能性があります：dairy, eggs。個別の製品表示をご確認ください。
ガチョウの卵、全卵、生鮮、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ガチョウの卵、全卵、生鮮、生は100gあたり主にVitamin A (187 mcg), Vitamin D (1.7 mcg), Vitamin B12 (5.1 mcg)を提供します。
ガチョウの卵、全卵、生鮮、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
ガチョウの卵、全卵、生鮮、生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。