Ovo de ganso, inteiro, fresco, cru
USDA SR Legacy
Ovo de ganso, inteiro, fresco, cru pertence a categoria Laticínios. Uma porcao de 100 g fornece 185 kcal de energia, 14 g de proteina, 1.4 g de carboidratos e 13 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (210 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os laticinios fornecem calcio, proteina de alta qualidade e, em versoes fortificadas, vitamina D.
- Carbs
- 1.35g3%
- Fat
- 13.27g66%
- Protein
- 13.87g31%
Vitaminas
| Vitamina A | 187 µg | |
| Vitamina D | 1,7 µg | |
| Vitamina E | 1,3 mg | |
| Vitamina K | 0,4 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 76 µg | |
| Vitamina B12 | 5,1 µg | |
Minerais
| Potássio | 210 mg | |
| Sódio | 138 mg | |
| Cálcio | 60 mg | |
| Ferro | 3,6 mg | |
| Magnésio | 16 mg | |
| Zinco | 1,3 mg | |
- dairy
- eggs
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Ovo de ganso, inteiro, fresco, cru? +
Ovo de ganso, inteiro, fresco, cru fornece 185 kcal por 100 g.
Ovo de ganso, inteiro, fresco, cru e rico em proteinas? +
Ovo de ganso, inteiro, fresco, cru contem 14 g de proteina por 100 g, considerado moderado para sua categoria.
Quanto calcio tem Ovo de ganso, inteiro, fresco, cru? +
Ovo de ganso, inteiro, fresco, cru contem 60 mg de calcio por 100 g.
A que categoria pertence Ovo de ganso, inteiro, fresco, cru? +
Ovo de ganso, inteiro, fresco, cru e classificado na categoria Laticínios em nossa base de dados.
Ovo de ganso, inteiro, fresco, cru contem alergenos comuns? +
Ovo de ganso, inteiro, fresco, cru pode conter os seguintes alergenos: dairy, eggs. Consulte os rotulos dos produtos.
Quais sao as principais vitaminas de Ovo de ganso, inteiro, fresco, cru? +
Ovo de ganso, inteiro, fresco, cru fornece quantidades notaveis de Vitamin A (187 mcg), Vitamin D (1.7 mcg), Vitamin B12 (5.1 mcg) por 100 g.
Ovo de ganso, inteiro, fresco, cru e uma boa fonte de fibra? +
Ovo de ganso, inteiro, fresco, cru contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.