水果 · 每100克
番荔枝（牛心果），生
USDA SR Legacy
热量
101 kcal
蛋白质
1.7 g
膳食纤维
2.4 g
分类
水果
番荔枝（牛心果），生属于水果类食品。每100克提供101千卡的能量、1.7克蛋白质、25克碳水化合物和0.60克脂肪。
每100克还含有382毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
水果在大多数饮食结构中是维生素、天然糖和可溶性膳食纤维的主要来源。
- Carbs
- 25.2g89%
- Fat
- 0.6g5%
- Protein
- 1.7g6%
维生素
| 维生素A | 2 µg | |
| 维生素C | 19.2 mg | |
| 维生素B6 | 0.2 mg | |
矿物质
| 钾 | 382 mg | |
| 钠 | 4 mg | |
| 钙 | 30 mg | |
| 铁 | 0.7 mg | |
| 镁 | 18 mg | |
过敏原 无过敏原
ALSO IN THIS CATEGORY
相关食物
FAQ
Frequently asked questions
番荔枝（牛心果），生的热量是多少？ +
番荔枝（牛心果），生每100克提供101千卡。
番荔枝（牛心果），生的蛋白质含量高吗？ +
番荔枝（牛心果），生每100克含蛋白质1.7克，在其所属类别中属于较低水平。
番荔枝（牛心果），生中含有多少钾？ +
番荔枝（牛心果），生每100克含有钾 382mg。
番荔枝（牛心果），生属于哪个类别？ +
番荔枝（牛心果），生在本数据库中被归类为水果。
番荔枝（牛心果），生是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，番荔枝（牛心果），生不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
番荔枝（牛心果），生中主要的维生素有哪些？ +
番荔枝（牛心果），生每100克主要提供Vitamin C (19 mg)。
番荔枝（牛心果），生是膳食纤维的良好来源吗？ +
番荔枝（牛心果），生每100克含膳食纤维2.4克，属于中等水平。