谷物 · 每100克
全粒玉米面，黄色
USDA SR Legacy
热量
362 kcal
蛋白质
8.12 g
膳食纤维
7.3 g
分类
谷物
全粒玉米面，黄色属于谷物类食品。每100克提供362千卡的能量、8.1克蛋白质、77克碳水化合物和3.6克脂肪。
膳食纤维含量为每100克7.3克，是有助于肠道健康的重要来源。
谷物是全球饮食中复合碳水化合物与B族维生素的主食来源。
- Carbs
- 76.89g83%
- Fat
- 3.59g9%
- Protein
- 8.12g9%
维生素
| 维生素A | 11 µg | |
| 维生素E | 0.4 mg | |
| 维生素K | 0.3 µg | |
| 维生素B6 | 0.3 mg | |
| 叶酸 (B9) | 25 µg | |
矿物质
| 钾 | 287 mg | |
| 钠 | 35 mg | |
| 钙 | 6 mg | |
| 铁 | 3.5 mg | |
| 镁 | 127 mg | |
| 锌 | 1.8 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
全粒玉米面，黄色的热量是多少？ +
全粒玉米面，黄色每100克提供362千卡。
全粒玉米面，黄色的蛋白质含量高吗？ +
全粒玉米面，黄色每100克含蛋白质8.1克，在其所属类别中属于中等水平。
全粒玉米面，黄色中含有多少钾？ +
全粒玉米面，黄色每100克含有钾 287mg。
全粒玉米面，黄色属于哪个类别？ +
全粒玉米面，黄色在本数据库中被归类为谷物。
全粒玉米面，黄色是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，全粒玉米面，黄色不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
全粒玉米面，黄色中主要的维生素有哪些？ +
全粒玉米面，黄色每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
全粒玉米面，黄色是膳食纤维的良好来源吗？ +
全粒玉米面，黄色每100克含膳食纤维7.3克，属于较高水平。