禽类 · 每100克
炖鸡，仅肉，炖
USDA SR Legacy
热量
237 kcal
蛋白质
30.42 g
膳食纤维
0 g
分类
禽类
炖鸡，仅肉，炖属于禽类类食品。每100克提供237千卡的能量、30克蛋白质、0克碳水化合物和12克脂肪。
每100克还含有202毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
禽肉是蛋白质与B族维生素丰富的低脂来源，常见于日常烹饪。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 11.89g47%
- Protein
- 30.42g53%
维生素
| 维生素A | 34 µg | |
| 维生素E | 0.3 mg | |
| 维生素K | 3.1 µg | |
| 维生素B6 | 0.3 mg | |
| 叶酸 (B9) | 6 µg | |
| 维生素B12 | 0.3 µg | |
矿物质
| 钾 | 202 mg | |
| 钠 | 78 mg | |
| 钙 | 13 mg | |
| 铁 | 1.4 mg | |
| 镁 | 22 mg | |
| 锌 | 2.1 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
炖鸡，仅肉，炖的热量是多少？ +
炖鸡，仅肉，炖每100克提供237千卡。
炖鸡，仅肉，炖的蛋白质含量高吗？ +
炖鸡，仅肉，炖每100克含蛋白质30克，在其所属类别中属于较高水平。
炖鸡，仅肉，炖中含有多少铁？ +
炖鸡，仅肉，炖每100克含有铁 1.4mg。
炖鸡，仅肉，炖属于哪个类别？ +
炖鸡，仅肉，炖在本数据库中被归类为禽类。
炖鸡，仅肉，炖是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，炖鸡，仅肉，炖不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
炖鸡，仅肉，炖中主要的维生素有哪些？ +
炖鸡，仅肉，炖每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
炖鸡，仅肉，炖是膳食纤维的良好来源吗？ +
炖鸡，仅肉，炖每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。