乳制品 · 每100克
罗马诺奶酪
USDA SR Legacy
热量
387 kcal
蛋白质
31.8 g
膳食纤维
0 g
分类
乳制品
罗马诺奶酪属于乳制品类食品。每100克提供387千卡的能量、32克蛋白质、3.6克碳水化合物和27克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
乳制品提供钙和优质蛋白，强化产品还含有维生素D。
- Carbs
- 3.63g4%
- Fat
- 26.94g63%
- Protein
- 31.8g33%
维生素
| 维生素A | 96 µg | |
| 维生素D | 0.5 µg | |
| 维生素E | 0.2 mg | |
| 维生素K | 2.2 µg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 7 µg | |
| 维生素B12 | 1.1 µg | |
矿物质
| 钾 | 86 mg | |
| 钠 | 1,433 mg | |
| 钙 | 1,064 mg | |
| 铁 | 0.8 mg | |
| 镁 | 41 mg | |
| 锌 | 2.6 mg | |
过敏原
- dairy
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FAQ
Frequently asked questions
罗马诺奶酪的热量是多少？ +
罗马诺奶酪每100克提供387千卡。
罗马诺奶酪的蛋白质含量高吗？ +
罗马诺奶酪每100克含蛋白质32克，在其所属类别中属于较高水平。
罗马诺奶酪中含有多少钙？ +
罗马诺奶酪每100克含有钙 1064mg。
罗马诺奶酪属于哪个类别？ +
罗马诺奶酪在本数据库中被归类为乳制品。
罗马诺奶酪是否含有常见过敏原？ +
罗马诺奶酪可能含有以下过敏原：dairy。请查看具体产品标签。
罗马诺奶酪中主要的维生素有哪些？ +
罗马诺奶酪每100克主要提供Vitamin A (96 mcg), Vitamin B12 (1.1 mcg)。
罗马诺奶酪是膳食纤维的良好来源吗？ +
罗马诺奶酪每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。