Romano
USDA SR Legacy
Romano appartient a la categorie Produits Laitiers. Une portion de 100 g fournit 387 kcal d'energie, 32 g de proteines, 3.6 g de glucides et 27 g de lipides.
Il s'integre bien dans une alimentation equilibree lorsque les portions correspondent aux besoins energetiques individuels.
Les produits laitiers apportent du calcium, des proteines de haute qualite et, dans les versions enrichies, de la vitamine D.
- Carbs
- 3.63g4%
- Fat
- 26.94g63%
- Protein
- 31.8g33%
Vitamines
| Vitamine A | 96 µg | |
| Vitamine D | 0,5 µg | |
| Vitamine E | 0,2 mg | |
| Vitamine K | 2,2 µg | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | |
| Folate (B9) | 7 µg | |
| Vitamine B12 | 1,1 µg | |
Minéraux
| Potassium | 86 mg | |
| Sodium | 1 433 mg | |
| Calcium | 1 064 mg | |
| Fer | 0,8 mg | |
| Magnésium | 41 mg | |
| Zinc | 2,6 mg | |
- dairy
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Romano ? +
Romano apporte 387 kcal pour 100 g.
Romano est-il riche en proteines ? +
Romano contient 32 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de calcium contient Romano ? +
Romano contient 1064 mg de calcium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Romano ? +
Romano est classe dans la categorie Produits Laitiers de notre base de donnees.
Romano contient-il des allergenes courants ? +
Romano peut contenir les allergenes suivants : dairy. Consultez les etiquettes des produits.
Quelles sont les principales vitamines de Romano ? +
Romano apporte des quantites notables de Vitamin A (96 mcg), Vitamin B12 (1.1 mcg) pour 100 g.
Romano est-il une bonne source de fibres ? +
Romano contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.