Romano
USDA SR Legacy
Romano gehort zur Kategorie Milchprodukte. Eine 100-g-Portion liefert 387 kcal Energie, 32 g Protein, 3.6 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.
Milchprodukte liefern Calcium, hochwertiges Eiweiss und in angereicherten Varianten Vitamin D.
- Carbs
- 3.63g4%
- Fat
- 26.94g63%
- Protein
- 31.8g33%
Vitamine
| Vitamin A | 96 µg | |
| Vitamin D | 0,5 µg | |
| Vitamin E | 0,2 mg | |
| Vitamin K | 2,2 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 7 µg | |
| Vitamin B12 | 1,1 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 86 mg | |
| Natrium | 1.433 mg | |
| Kalzium | 1.064 mg | |
| Eisen | 0,8 mg | |
| Magnesium | 41 mg | |
| Zink | 2,6 mg | |
- dairy
Ähnliche Lebensmittel
Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Romano? +
Romano liefert 387 kcal pro 100 g.
Ist Romano reich an Protein? +
Romano enthalt 32 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Calcium ist in Romano? +
Romano enthalt 1064 mg Calcium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Romano? +
Romano wird in unserer Datenbank der Kategorie Milchprodukte zugeordnet.
Enthalt Romano gangige Allergene? +
Romano kann folgende Allergene enthalten: dairy. Bitte pruft produktspezifische Angaben.
Welche Vitamine enthalt Romano hauptsachlich? +
Romano liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (96 mcg), Vitamin B12 (1.1 mcg).
Ist Romano eine gute Ballaststoffquelle? +
Romano enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.