Queso romano
USDA SR Legacy
Queso romano pertenece a la categoria Lácteos. Una porcion de 100 g aporta 387 kcal de energia, 32 g de proteina, 3.6 g de carbohidratos y 27 g de grasa.
Se integra bien en una dieta equilibrada cuando las porciones se ajustan a las necesidades energeticas individuales.
Los lacteos aportan calcio, proteina de alta calidad y, en versiones fortificadas, vitamina D.
- Carbs
- 3.63g4%
- Fat
- 26.94g63%
- Protein
- 31.8g33%
Vitaminas
| Vitamina A | 96 µg | |
| Vitamina D | 0,5 µg | |
| Vitamina E | 0,2 mg | |
| Vitamina K | 2,2 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 7 µg | |
| Vitamina B12 | 1,1 µg | |
Minerales
| Potasio | 86 mg | |
| Sodio | 1433 mg | |
| Calcio | 1064 mg | |
| Hierro | 0,8 mg | |
| Magnesio | 41 mg | |
| Zinc | 2,6 mg | |
- dairy
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Queso romano? +
Queso romano aporta 387 kcal por cada 100 g.
Es Queso romano rico en proteinas? +
Queso romano contiene 32 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto calcio tiene Queso romano? +
Queso romano contiene 1064 mg de calcio por 100 g.
A que categoria pertenece Queso romano? +
Queso romano se clasifica en la categoria Lácteos de nuestra base de datos.
Contiene Queso romano alergenos comunes? +
Queso romano puede contener los siguientes alergenos: dairy. Consulta las etiquetas del producto.
Cuales son las principales vitaminas de Queso romano? +
Queso romano aporta cantidades notables de Vitamin A (96 mcg), Vitamin B12 (1.1 mcg) por 100 g.
Es Queso romano una buena fuente de fibra? +
Queso romano contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.