Queijo romano
USDA SR Legacy
Queijo romano pertence a categoria Laticínios. Uma porcao de 100 g fornece 387 kcal de energia, 32 g de proteina, 3.6 g de carboidratos e 27 g de gordura.
Encaixa-se em uma dieta equilibrada quando as porcoes sao ajustadas as necessidades energeticas individuais.
Os laticinios fornecem calcio, proteina de alta qualidade e, em versoes fortificadas, vitamina D.
- Carbs
- 3.63g4%
- Fat
- 26.94g63%
- Protein
- 31.8g33%
Vitaminas
| Vitamina A | 96 µg | |
| Vitamina D | 0,5 µg | |
| Vitamina E | 0,2 mg | |
| Vitamina K | 2,2 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 7 µg | |
| Vitamina B12 | 1,1 µg | |
Minerais
| Potássio | 86 mg | |
| Sódio | 1.433 mg | |
| Cálcio | 1.064 mg | |
| Ferro | 0,8 mg | |
| Magnésio | 41 mg | |
| Zinco | 2,6 mg | |
- dairy
Alimentos relacionados
Frequently asked questions
Quantas calorias tem Queijo romano? +
Queijo romano fornece 387 kcal por 100 g.
Queijo romano e rico em proteinas? +
Queijo romano contem 32 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto calcio tem Queijo romano? +
Queijo romano contem 1064 mg de calcio por 100 g.
A que categoria pertence Queijo romano? +
Queijo romano e classificado na categoria Laticínios em nossa base de dados.
Queijo romano contem alergenos comuns? +
Queijo romano pode conter os seguintes alergenos: dairy. Consulte os rotulos dos produtos.
Quais sao as principais vitaminas de Queijo romano? +
Queijo romano fornece quantidades notaveis de Vitamin A (96 mcg), Vitamin B12 (1.1 mcg) por 100 g.
Queijo romano e uma boa fonte de fibra? +
Queijo romano contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.