乳製品 · 100gあたり
ロマノチーズ
USDA SR Legacy
カロリー
387 kcal
タンパク質
31.8 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
乳製品
ロマノチーズは乳製品カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー387 kcal、タンパク質32 g、炭水化物3.6 g、脂質27 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
乳製品はカルシウムと高品質なタンパク質を供給し、強化製品ではビタミンDも含まれます。
- Carbs
- 3.63g4%
- Fat
- 26.94g63%
- Protein
- 31.8g33%
ビタミン
| ビタミンA | 96 µg | |
| ビタミンD | 0.5 µg | |
| ビタミンE | 0.2 mg | |
| ビタミンK | 2.2 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 7 µg | |
| ビタミンB12 | 1.1 µg | |
ミネラル
| カリウム | 86 mg | |
| ナトリウム | 1,433 mg | |
| カルシウム | 1,064 mg | |
| 鉄 | 0.8 mg | |
| マグネシウム | 41 mg | |
| 亜鉛 | 2.6 mg | |
アレルゲン
- dairy
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FAQ
Frequently asked questions
ロマノチーズのカロリーはどれくらいですか？ +
ロマノチーズは100gあたり387 kcalを提供します。
ロマノチーズはタンパク質が豊富ですか？ +
ロマノチーズは100gあたりタンパク質32 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ロマノチーズにはカルシウムがどれくらい含まれていますか？ +
ロマノチーズは100gあたりカルシウムを1064mg含有しています。
ロマノチーズはどのカテゴリに属しますか？ +
ロマノチーズは本データベースで乳製品カテゴリに分類されます。
ロマノチーズには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
ロマノチーズには以下のアレルゲンが含まれる可能性があります：dairy。個別の製品表示をご確認ください。
ロマノチーズに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ロマノチーズは100gあたり主にVitamin A (96 mcg), Vitamin B12 (1.1 mcg)を提供します。
ロマノチーズは食物繊維の良い供給源ですか？ +
ロマノチーズは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。