谷物 · 每100克
全麦热麦片，水煮，加盐
USDA SR Legacy
热量
62 kcal
蛋白质
2 g
膳食纤维
1.6 g
分类
谷物
全麦热麦片，水煮，加盐属于谷物类食品。每100克提供62千卡的能量、2.0克蛋白质、14克碳水化合物和0.40克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
谷物是全球饮食中复合碳水化合物与B族维生素的主食来源。
- Carbs
- 13.7g83%
- Fat
- 0.4g5%
- Protein
- 2g12%
维生素
| 维生素E | 0.2 mg | |
| 维生素K | 0.4 µg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 14 µg | |
矿物质
| 钾 | 71 mg | |
| 钠 | 233 mg | |
| 钙 | 7 mg | |
| 铁 | 0.6 mg | |
| 镁 | 22 mg | |
| 锌 | 0.5 mg | |
过敏原
- gluten
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FAQ
Frequently asked questions
全麦热麦片，水煮，加盐的热量是多少？ +
全麦热麦片，水煮，加盐每100克提供62千卡。
全麦热麦片，水煮，加盐的蛋白质含量高吗？ +
全麦热麦片，水煮，加盐每100克含蛋白质2.0克，在其所属类别中属于较低水平。
全麦热麦片，水煮，加盐中含有多少钾？ +
全麦热麦片，水煮，加盐每100克含有钾 71mg。
全麦热麦片，水煮，加盐属于哪个类别？ +
全麦热麦片，水煮，加盐在本数据库中被归类为谷物。
全麦热麦片，水煮，加盐是否含有常见过敏原？ +
全麦热麦片，水煮，加盐可能含有以下过敏原：gluten。请查看具体产品标签。
全麦热麦片，水煮，加盐中主要的维生素有哪些？ +
全麦热麦片，水煮，加盐每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
全麦热麦片，水煮，加盐是膳食纤维的良好来源吗？ +
全麦热麦片，水煮，加盐每100克含膳食纤维1.6克，属于较低水平。