谷物 · 每100克
山姆大叔麦片
USDA SR Legacy
热量
346 kcal
蛋白质
15.98 g
膳食纤维
20.3 g
分类
谷物
山姆大叔麦片属于谷物类食品。每100克提供346千卡的能量、16克蛋白质、66克碳水化合物和12克脂肪。
膳食纤维含量为每100克20克，是有助于肠道健康的重要来源。
谷物是全球饮食中复合碳水化合物与B族维生素的主食来源。
- Carbs
- 65.78g61%
- Fat
- 11.6g24%
- Protein
- 15.98g15%
维生素
| 维生素C | 2.4 mg | |
| 维生素E | 0.9 mg | |
| 维生素K | 1.8 µg | |
| 维生素B6 | 1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 53 µg | |
矿物质
| 钾 | 446 mg | |
| 钠 | 206 mg | |
| 钙 | 95 mg | |
| 铁 | 4 mg | |
| 镁 | 206 mg | |
| 锌 | 3.9 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
山姆大叔麦片的热量是多少？ +
山姆大叔麦片每100克提供346千卡。
山姆大叔麦片的蛋白质含量高吗？ +
山姆大叔麦片每100克含蛋白质16克，在其所属类别中属于较高水平。
山姆大叔麦片中含有多少钾？ +
山姆大叔麦片每100克含有钾 446mg。
山姆大叔麦片属于哪个类别？ +
山姆大叔麦片在本数据库中被归类为谷物。
山姆大叔麦片是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，山姆大叔麦片不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
山姆大叔麦片中主要的维生素有哪些？ +
山姆大叔麦片每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
山姆大叔麦片是膳食纤维的良好来源吗？ +
山姆大叔麦片每100克含膳食纤维20克，属于较高水平。