谷物 · 每100克
桂格膨化米
USDA SR Legacy
热量
383 kcal
蛋白质
7.01 g
膳食纤维
1.4 g
分类
谷物
桂格膨化米属于谷物类食品。每100克提供383千卡的能量、7.0克蛋白质、88克碳水化合物和0.90克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
谷物是全球饮食中复合碳水化合物与B族维生素的主食来源。
- Carbs
- 87.78g91%
- Fat
- 0.9g2%
- Protein
- 7.01g7%
维生素
| 维生素E | 0.1 mg | |
| 维生素K | 0.1 µg | |
| 叶酸 (B9) | 259 µg | |
矿物质
| 钾 | 116 mg | |
| 钠 | 5 mg | |
| 钙 | 9 mg | |
| 铁 | 2.9 mg | |
| 镁 | 30 mg | |
| 锌 | 1.1 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
桂格膨化米的热量是多少？ +
桂格膨化米每100克提供383千卡。
桂格膨化米的蛋白质含量高吗？ +
桂格膨化米每100克含蛋白质7.0克，在其所属类别中属于中等水平。
桂格膨化米中含有多少钾？ +
桂格膨化米每100克含有钾 116mg。
桂格膨化米属于哪个类别？ +
桂格膨化米在本数据库中被归类为谷物。
桂格膨化米是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，桂格膨化米不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
桂格膨化米中主要的维生素有哪些？ +
桂格膨化米每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
桂格膨化米是膳食纤维的良好来源吗？ +
桂格膨化米每100克含膳食纤维1.4克，属于较低水平。