谷物 · 每100克
麦芽燕麦棉花糖麦片
USDA SR Legacy
热量
387 kcal
蛋白质
6.94 g
膳食纤维
4.9 g
分类
谷物
麦芽燕麦棉花糖麦片属于谷物类食品。每100克提供387千卡的能量、6.9克蛋白质、83克碳水化合物和3.5克脂肪。
膳食纤维含量为每100克4.9克，是有助于肠道健康的重要来源。
谷物是全球饮食中复合碳水化合物与B族维生素的主食来源。
- Carbs
- 82.77g85%
- Fat
- 3.53g8%
- Protein
- 6.94g7%
维生素
| 维生素A | 500 µg | |
| 维生素C | 20 mg | |
| 维生素D | 3.3 µg | |
| 维生素E | 0.2 mg | |
| 维生素K | 0.9 µg | |
| 维生素B6 | 1.7 mg | |
| 叶酸 (B9) | 1,120 µg | |
| 维生素B12 | 5 µg | |
矿物质
| 钾 | 186 mg | |
| 钠 | 667 mg | |
| 钙 | 333 mg | |
| 铁 | 30 mg | |
| 镁 | 71 mg | |
| 锌 | 12.5 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
麦芽燕麦棉花糖麦片的热量是多少？ +
麦芽燕麦棉花糖麦片每100克提供387千卡。
麦芽燕麦棉花糖麦片的蛋白质含量高吗？ +
麦芽燕麦棉花糖麦片每100克含蛋白质6.9克，在其所属类别中属于中等水平。
麦芽燕麦棉花糖麦片中含有多少钾？ +
麦芽燕麦棉花糖麦片每100克含有钾 186mg。
麦芽燕麦棉花糖麦片属于哪个类别？ +
麦芽燕麦棉花糖麦片在本数据库中被归类为谷物。
麦芽燕麦棉花糖麦片是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，麦芽燕麦棉花糖麦片不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
麦芽燕麦棉花糖麦片中主要的维生素有哪些？ +
麦芽燕麦棉花糖麦片每100克主要提供Vitamin A (500 mcg), Vitamin C (20 mg), Vitamin D (3.3 mcg), Vitamin B12 (5.0 mcg)。
麦芽燕麦棉花糖麦片是膳食纤维的良好来源吗？ +
麦芽燕麦棉花糖麦片每100克含膳食纤维4.9克，属于中等水平。