谷物 · 每100克
速食燕麦，强化，肉桂香料，水煮
USDA SR Legacy
热量
96 kcal
蛋白质
2.37 g
膳食纤维
2 g
分类
谷物
速食燕麦，强化，肉桂香料，水煮属于谷物类食品。每100克提供96千卡的能量、2.4克蛋白质、19克碳水化合物和1.2克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
谷物是全球饮食中复合碳水化合物与B族维生素的主食来源。
- Carbs
- 18.95g79%
- Fat
- 1.21g11%
- Protein
- 2.37g10%
维生素
| 维生素A | 110 µg | |
| 维生素E | 0.1 mg | |
| 维生素K | 0.5 µg | |
| 维生素B6 | 0.2 mg | |
| 叶酸 (B9) | 78 µg | |
矿物质
| 钾 | 71 mg | |
| 钠 | 111 mg | |
| 钙 | 61 mg | |
| 铁 | 2.1 mg | |
| 镁 | 24 mg | |
| 锌 | 0.6 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
速食燕麦，强化，肉桂香料，水煮的热量是多少？ +
速食燕麦，强化，肉桂香料，水煮每100克提供96千卡。
速食燕麦，强化，肉桂香料，水煮的蛋白质含量高吗？ +
速食燕麦，强化，肉桂香料，水煮每100克含蛋白质2.4克，在其所属类别中属于较低水平。
速食燕麦，强化，肉桂香料，水煮中含有多少钾？ +
速食燕麦，强化，肉桂香料，水煮每100克含有钾 71mg。
速食燕麦，强化，肉桂香料，水煮属于哪个类别？ +
速食燕麦，强化，肉桂香料，水煮在本数据库中被归类为谷物。
速食燕麦，强化，肉桂香料，水煮是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，速食燕麦，强化，肉桂香料，水煮不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
速食燕麦，强化，肉桂香料，水煮中主要的维生素有哪些？ +
速食燕麦，强化，肉桂香料，水煮每100克主要提供Vitamin A (110 mcg)。
速食燕麦，强化，肉桂香料，水煮是膳食纤维的良好来源吗？ +
速食燕麦，强化，肉桂香料，水煮每100克含膳食纤维2.0克，属于中等水平。