谷物 · 每100克
法里纳，未强化，干
USDA SR Legacy
热量
369 kcal
蛋白质
10.6 g
膳食纤维
1.9 g
分类
谷物
法里纳，未强化，干属于谷物类食品。每100克提供369千卡的能量、11克蛋白质、78克碳水化合物和0.50克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
谷物是全球饮食中复合碳水化合物与B族维生素的主食来源。
- Carbs
- 78g87%
- Fat
- 0.5g1%
- Protein
- 10.6g12%
维生素
| 维生素E | 0.1 mg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 24 µg | |
矿物质
| 钾 | 94 mg | |
| 钠 | 3 mg | |
| 钙 | 14 mg | |
| 铁 | 1.5 mg | |
| 镁 | 13 mg | |
| 锌 | 0.5 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
法里纳，未强化，干的热量是多少？ +
法里纳，未强化，干每100克提供369千卡。
法里纳，未强化，干的蛋白质含量高吗？ +
法里纳，未强化，干每100克含蛋白质11克，在其所属类别中属于中等水平。
法里纳，未强化，干中含有多少钾？ +
法里纳，未强化，干每100克含有钾 94mg。
法里纳，未强化，干属于哪个类别？ +
法里纳，未强化，干在本数据库中被归类为谷物。
法里纳，未强化，干是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，法里纳，未强化，干不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
法里纳，未强化，干中主要的维生素有哪些？ +
法里纳，未强化，干每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
法里纳，未强化，干是膳食纤维的良好来源吗？ +
法里纳，未强化，干每100克含膳食纤维1.9克，属于较低水平。