水果 · 每100克
野生蓝莓，冷冻
USDA SR Legacy
热量
57 kcal
蛋白质
0 g
膳食纤维
4.4 g
分类
水果
野生蓝莓，冷冻属于水果类食品。每100克提供57千卡的能量、0克蛋白质、14克碳水化合物和0.16克脂肪。
膳食纤维含量为每100克4.4克，是有助于肠道健康的重要来源。
水果在大多数饮食结构中是维生素、天然糖和可溶性膳食纤维的主要来源。
- Carbs
- 13.85g97%
- Fat
- 0.16g3%
- Protein
- 0g0%
维生素
| 维生素A | 3 µg | |
| 维生素C | 1.7 mg | |
| 维生素E | 0.3 mg | |
| 维生素B6 | 0 mg | |
矿物质
| 钾 | 68 mg | |
| 钠 | 3 mg | |
| 钙 | 17 mg | |
| 铁 | 0.6 mg | |
| 镁 | 7 mg | |
| 锌 | 0.7 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
野生蓝莓，冷冻的热量是多少？ +
野生蓝莓，冷冻每100克提供57千卡。
野生蓝莓，冷冻的蛋白质含量高吗？ +
野生蓝莓，冷冻每100克含蛋白质0克，在其所属类别中属于较低水平。
野生蓝莓，冷冻中含有多少钾？ +
野生蓝莓，冷冻每100克含有钾 68mg。
野生蓝莓，冷冻属于哪个类别？ +
野生蓝莓，冷冻在本数据库中被归类为水果。
野生蓝莓，冷冻是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，野生蓝莓，冷冻不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
野生蓝莓，冷冻中主要的维生素有哪些？ +
野生蓝莓，冷冻每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
野生蓝莓，冷冻是膳食纤维的良好来源吗？ +
野生蓝莓，冷冻每100克含膳食纤维4.4克，属于中等水平。