水果 · 每100克
新鲜杏子
USDA SR Legacy
热量
48 kcal
蛋白质
1.4 g
膳食纤维
2 g
分类
水果
新鲜杏子属于水果类食品。每100克提供48千卡的能量、1.4克蛋白质、11克碳水化合物和0.39克脂肪。
每100克还含有259毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
水果在大多数饮食结构中是维生素、天然糖和可溶性膳食纤维的主要来源。
- Carbs
- 11.12g83%
- Fat
- 0.39g7%
- Protein
- 1.4g10%
维生素
| 维生素A | 96 µg | |
| 维生素C | 10 mg | |
| 维生素E | 0.9 mg | |
| 维生素K | 3.3 µg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 9 µg | |
矿物质
| 钾 | 259 mg | |
| 钠 | 1 mg | |
| 钙 | 13 mg | |
| 铁 | 0.4 mg | |
| 镁 | 10 mg | |
| 锌 | 0.2 mg | |
过敏原 无过敏原
ALSO IN THIS CATEGORY
相关食物
FAQ
Frequently asked questions
新鲜杏子的热量是多少？ +
新鲜杏子每100克提供48千卡。
新鲜杏子的蛋白质含量高吗？ +
新鲜杏子每100克含蛋白质1.4克，在其所属类别中属于较低水平。
新鲜杏子中含有多少钾？ +
新鲜杏子每100克含有钾 259mg。
新鲜杏子属于哪个类别？ +
新鲜杏子在本数据库中被归类为水果。
新鲜杏子是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，新鲜杏子不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
新鲜杏子中主要的维生素有哪些？ +
新鲜杏子每100克主要提供Vitamin A (96 mcg), Vitamin C (10 mg)。
新鲜杏子是膳食纤维的良好来源吗？ +
新鲜杏子每100克含膳食纤维2.0克，属于中等水平。