Couve-rábano, crua
USDA SR Legacy
Couve-rábano, crua pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 27 kcal de energia, 1.7 g de proteina, 6.2 g de carboidratos e 0.10 g de gordura.
E uma fonte notavel de fibra alimentar (3.6 g por 100 g), que apoia a saude digestiva.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 6.2g76%
- Fat
- 0.1g3%
- Protein
- 1.7g21%
Vitaminas
| Vitamina A | 2 µg | |
| Vitamina C | 62 mg | |
| Vitamina E | 0,5 mg | |
| Vitamina K | 0,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 16 µg | |
Minerais
| Potássio | 350 mg | |
| Sódio | 20 mg | |
| Cálcio | 24 mg | |
| Ferro | 0,4 mg | |
| Magnésio | 19 mg | |
| Zinco | 0 mg | |
Alimentos relacionados
Frequently asked questions
Quantas calorias tem Couve-rábano, crua? +
Couve-rábano, crua fornece 27 kcal por 100 g.
Couve-rábano, crua e rico em proteinas? +
Couve-rábano, crua contem 1.7 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Couve-rábano, crua? +
Couve-rábano, crua contem 350 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Couve-rábano, crua? +
Couve-rábano, crua e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Couve-rábano, crua contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Couve-rábano, crua nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Couve-rábano, crua? +
Couve-rábano, crua fornece quantidades notaveis de Vitamin C (62 mg) por 100 g.
Couve-rábano, crua e uma boa fonte de fibra? +
Couve-rábano, crua contem 3.6 g de fibra por 100 g, o que e moderado.