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Laticínios · por 100g

Ovo, inteiro, cru, congelado, pasteurizado (inclui programa USDA)

USDA SR Legacy

Calorias
147 kcal
Proteína
12.33 g
Fibra
0 g
Categoria
Laticínios

Ovo, inteiro, cru, congelado, pasteurizado (inclui programa USDA) pertence a categoria Laticínios. Uma porcao de 100 g fornece 147 kcal de energia, 12 g de proteina, 1.0 g de carboidratos e 9.9 g de gordura.

Encaixa-se em uma dieta equilibrada quando as porcoes sao ajustadas as necessidades energeticas individuais.

Os laticinios fornecem calcio, proteina de alta qualidade e, em versoes fortificadas, vitamina D.

Carbs
1.01g
3%
Fat
9.95g
63%
Protein
12.33g
35%

Vitaminas

Vitamina A 171 µg
19%
Vitamina D 2,6 µg
13%
Vitamina E 0,7 mg
5%
Vitamina K 0,3 µg
0%
Vitamina B6 0,2 mg
11%
Folato (B9) 87 µg
22%
Vitamina B12 1 µg
42%

Minerais

Potássio 135 mg
3%
Sódio 128 mg
6%
Cálcio 62 mg
5%
Ferro 1,7 mg
10%
Magnésio 9 mg
2%
Zinco 1,3 mg
12%
Alérgenos
  • dairy
  • eggs
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FAQ

Frequently asked questions

Quantas calorias tem Ovo, inteiro, cru, congelado, pasteurizado (inclui programa USDA)? +

Ovo, inteiro, cru, congelado, pasteurizado (inclui programa USDA) fornece 147 kcal por 100 g.

Ovo, inteiro, cru, congelado, pasteurizado (inclui programa USDA) e rico em proteinas? +

Ovo, inteiro, cru, congelado, pasteurizado (inclui programa USDA) contem 12 g de proteina por 100 g, considerado moderado para sua categoria.

Quanto calcio tem Ovo, inteiro, cru, congelado, pasteurizado (inclui programa USDA)? +

Ovo, inteiro, cru, congelado, pasteurizado (inclui programa USDA) contem 62 mg de calcio por 100 g.

A que categoria pertence Ovo, inteiro, cru, congelado, pasteurizado (inclui programa USDA)? +

Ovo, inteiro, cru, congelado, pasteurizado (inclui programa USDA) e classificado na categoria Laticínios em nossa base de dados.

Ovo, inteiro, cru, congelado, pasteurizado (inclui programa USDA) contem alergenos comuns? +

Ovo, inteiro, cru, congelado, pasteurizado (inclui programa USDA) pode conter os seguintes alergenos: dairy, eggs. Consulte os rotulos dos produtos.

Quais sao as principais vitaminas de Ovo, inteiro, cru, congelado, pasteurizado (inclui programa USDA)? +

Ovo, inteiro, cru, congelado, pasteurizado (inclui programa USDA) fornece quantidades notaveis de Vitamin A (171 mcg), Vitamin D (2.6 mcg), Vitamin B12 (1.0 mcg) por 100 g.

Ovo, inteiro, cru, congelado, pasteurizado (inclui programa USDA) e uma boa fonte de fibra? +

Ovo, inteiro, cru, congelado, pasteurizado (inclui programa USDA) contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.